خمسمئة بهجة صغيرة تمنح الحياة معنى

في رسالة هذه المرة، خطر لي، على عكس المرات السابقة واللاحقة، أن أقدم لكم مجرد قائمة من المُتَع الصغيرة التي كانت تخطر ببالي بشكل ارتجالي، وكتبتها على أمل أن تصل إليكم. هذه الملذات الصغيرة الظاهرية العابرة المجانية التي لا تنتهي قائمتها، إذا ما أُدركت "لحظتها" أكثر، واختُبرت بـ"تمهل" و"تركيز ذهني"، فإنها أحياناً تجعل الحياة أبهج وأكثر نضارة من ملذات تبدو أكبر. إنها ليست بديلاً عن بقية منابع المعنى الأغنى (الحب، الفن، الولد، الصداقة، الله، وتحسين حياة الآخرين)، ولكن مع أنها قد تبدو صغيرة وتافهة كل على حدة، فإن تراكم هذه الملذات الصغيرة المجانية القابلة للتكرار يمكن أن يصبح بذاته أحد منابع إضفاء المعنى على الحياة. كما يزيد من نشاطنا لنرتقي بالحياة ونجعلها أسعد وأكثر إحساناً وقيمة. إذا تعززت الروح والفن والمهارات في رؤية النعم والاستمتاع بها والتقدير، فإن مجموع هذه الملذات الصغيرة يمكن أن يكون أساساً ومادة لقضاء أوقات أفضل. وكما هو واضح، فإن الاستمتاع يحتاج إلى "إمكانيات ذهنية" أكثر مما يحتاج إلى "إمكانيات موضوعية". بتعبير آخر، منبع اللذة هو "داخلي" أكثر منه "خارجي"، ويمكن الاستفادة من هذا المنبع ليس فقط عبر المحفزات الحسية والفيزيائية، بل أيضاً بخيال قوي ومُهذَّب. "برمجيات اللذة" أهم من "عتاد اللذة". بالنسبة لمن يمتلك مهارات وفن الاستمتاع الذهني، فإن خيال وتصور لذة ما في زاوية الغرفة يكون أحياناً أشد وألطف من تجربتها الفيزيائية. تماماً كالحلم. بل وأشد من الحلم، لأننا نملك سيطرة أكبر عليه، دون أي قيود زمانية أو مكانية أو فيزيائية. الملذات – صغيرها وكبيرها – أيضاً إذا:

٥٠٠ متعة صغيرة تمنح الحياة معنى

رسالة إلى صديقين

محمد حسين العزيز على القلب وعماد الغالي

سلام. أرجو أن تكونوا بخير وبالهناء.

في رسالة هذه المرة، خطر لي، على عكس المرات السابقة واللاحقة، أن أقدم لكم مجرد قائمة من المُتَع الصغيرة التي كانت تخطر ببالي بشكل ارتجالي، وكتبتها على أمل أن تصل إليكم. هذه الملذات الصغيرة الظاهرية العابرة المجانية التي لا تنتهي قائمتها، إذا ما أُدركت "لحظتها" أكثر، واختُبرت بـ"تمهل" و"تركيز ذهني"، فإنها أحياناً تجعل الحياة أبهج وأكثر نضارة من ملذات تبدو أكبر. إنها ليست بديلاً عن بقية منابع المعنى الأغنى (الحب، الفن، الولد، الصداقة، الله، وتحسين حياة الآخرين)، ولكن مع أنها قد تبدو صغيرة وتافهة كل على حدة، فإن تراكم هذه الملذات الصغيرة المجانية القابلة للتكرار يمكن أن يصبح بذاته أحد منابع إضفاء المعنى على الحياة. كما يزيد من نشاطنا لنرتقي بالحياة ونجعلها أسعد وأكثر إحساناً وقيمة. إذا تعززت الروح والفن والمهارات في رؤية النعم والاستمتاع بها والتقدير، فإن مجموع هذه الملذات الصغيرة يمكن أن يكون أساساً ومادة لقضاء أوقات أفضل. وكما هو واضح، فإن الاستمتاع يحتاج إلى "إمكانيات ذهنية" أكثر مما يحتاج إلى "إمكانيات موضوعية". بتعبير آخر، منبع اللذة هو "داخلي" أكثر منه "خارجي"، ويمكن الاستفادة من هذا المنبع ليس فقط عبر المحفزات الحسية والفيزيائية، بل أيضاً بخيال قوي ومُهذَّب. "برمجيات اللذة" أهم من "عتاد اللذة". بالنسبة لمن يمتلك مهارات وفن الاستمتاع الذهني، فإن خيال وتصور لذة ما في زاوية الغرفة يكون أحياناً أشد وألطف من تجربتها الفيزيائية. تماماً كالحلم. بل وأشد من الحلم، لأننا نملك سيطرة أكبر عليه، دون أي قيود زمانية أو مكانية أو فيزيائية. الملذات – صغيرها وكبيرها – أيضاً إذا:

• لم تشغل الحياة كلها ولم تكن بديلاً عن فعل الخير
• لم تتنافَ مع العيش الأخلاقي والروحي
• لم تؤدِ على المدى الطويل إلى ألم ومعاناة ظاهرية أو باطنية أكبر، ولم تحرم من لذة ظاهرية أو باطنية أكبر و
• كانت مقرونة بشكر النعمة والالتفات إلى المنعم،

في رأيي إنها تُوصَف. التمتع بهذه الملذات النظيفة بشروطها العالية، كلما كان أكثر كان أفضل. ومن بين الملذات، هذه البهجات القليلة التكلفة والبسيطة والخالية من المضاعفات هي الأكثر استحقاقًا للطلب. اعذروا هنات هذه القائمة لبداهتها ولخاطركم العزيز. ربما مجرد استعراض وتخيل هذه الملذات الصغيرة عديمة التكلفة (بشرط أن يتم بمهارة وتركيز ذهني) قد يطيب أوقاتكم للحظات. هذه كانت أولى ما بدر إلى ذهني ارتجالًا. يمكنكم أنتم أن تضيفوا مئات الملذات الخاصة بكم، وأن تستمتعوا يوميًا بتجربة عشرات الحالات منها فيزيائيًا أو خياليًا، وأن تجدوا طاقة أكبر لأعمالكم المفيدة وخيراتكم المضاعفة وسائر نشاطاتكم السياسية والشخصية. البهجات النقية الجديدة التي تكتشفونها وتنمونها باستمرار في خضم الحياة اليومية، هنيئًا لوجودكم!

قربانكم

محمد رضا جلائي بور

آبان ۱۳۹۱

• أن تستلم الرضيع ملفوفًا بالمنشفة بعد الحمام
• أن تلمس لحية هوشنغ ابتهاج
• الوصول إلى العلكة في وسط المصاصة
• تسديدتك غير الدقيقة في كرة القدم تصبح هدفًا جميلًا ودقيقًا
• أن تقلب الوسادة
• بعد أن تفضفض لها تقول لك: صرت خفيفة
• أن تتسخ وتتطين كثيرًا ثم ترى وسخ جسدك يُغسل تحت الدش الساخن
• أن يضحك الطفل من أعماق قلبه على حركاتك وأصواتك المضحكة
• أن ترفع شعر حبيبتك وتقبل مؤخرة عنقها بهدوء
• أن تداعب باطن قدم الرضيع بظهر سبابتك
• أن يمسك الرضيع إصبعك بيديه الصغيرتين ويضغط
• صوت صرير القلم والحبر على الورق المصقول
• أن تغمز لها، فترد عليك فورًا بغمزة
• أن تقفز قفزة القنبلة في الماء
• زوج ستات! عدة مرات متتالية
• صوت الإرسال الساحق في التنس
• صرخة فرح من فاجأته بلا مناسبة
• أن ينام في حضنك
• أن تقف على الميزان وتكون قد خسرت أكثر مما توقعت
• أن تأكل فشارًا/أرزًا بالفول واللحم فيعلق كثيرًا بين أسنانك ثم تتخللها
• إحساس فرشاة الأسنان الجديدة
• أن تتعطر بالعطر الذي تحبه
• أن يقول لك: "ما أروع إنصاتك"!
• أن تصل إلى خبز البوظة القمعي
• أن تنام على السطح أو وسط الصحراء تحت سماء مرصعة بالنجوم وفي هواء معتدل
• أن ترفع كوب الشاي بالقرفة إلى شفتيك فتجده لا يحرق ولا تنقص حرارته
• أن تجلس على كرسي دوار وتضغط على ذراعه، فيرتفع/ينخفض بنعومة
• أن تتسلق شجرة مثمرة
• أن تخلع حذاءك وجوربك وتضع قدمك الحافية على العشب
• أن ترش الماء على رفاقك عند حافة المسبح/النهر/البحر
• أن تذهب إلى الحمام في القطار/الطائرة/المسجد/ماكدونالدز فتجده خاليًا ولا داعي للانتظار
• أن يكون ماء الدش ساخنًا من اللحظة الأولى
• أن تخطّط بإصبعك على زجاج السيارة المغطى بالبخار
• أن تستمع إلى صوت سين وصاد صلاة أمك
• أن يعجبك عطر الهدية التي تلقيتها
• أن تبصق من النافذة أو من بين درجات الطابق العلوي وتسمع صوت وصوله إلى أرضية الطابق الأول
• أن ترمي الزبالة من بعيد فتدخل مباشرة في السلة
• أن تجد بجانب النهر أو الشاطئ حجرًا أملس مسطحًا خفيفًا لترميه على الماء فيقفز أكثر من ٧ مرات
• اللحظة التي ترتدي فيها جوربًا جديدًا
• صوت الخشخشة عند المشي في ليلة ثلجية جافة
• طعم معجون أسنان جديد
• أن يكون الثوب الذي أعجبك أو تلقيته هدية بمقاسك تمامًا
• أن تظن أنك قد غلبك النوم فتأتي لتغطيك بالبطانية
• أن يغلبك النوم في السيارة وتفتح عينيك لترى أنك لم تصل بعد ويمكنك النوم أكثر
• أن تضحك من أعماق قلبها وبصوت عالٍ على نكتتك
• أن ترمي شريحة يوسفي رقيقة القشرة في الهواء فتهبط مباشرة في فمك
• أن تضع رأسك على ساقها وتدخل أصابعها كالمشط بين شعرك وتلعب به بهدوء
• أن تستيقظ من نوم عميق وتتفقد الساعة فترى أنه لا يزال لديك متسع من الوقت لتنام
• أن تستلقي على ظهرك على العشب
• أن تستخرج أشكالًا معقدة من الغيوم
• أن تنفصل قشرة البرتقال بنظافة شديدة ودون أن يسيل عصيرها
• أن تراها بعد عودتها من الحلاق/صالون التجميل
• أن تلقي تحية حارة على العجائز فيبتسموا فجأة

أن تقول لصديقك: «لقد نحفتَ» أو «ثيابك تليق بك»، فيرد بابتسامة: «أحقاً ما تقول؟»

أن تنظر في عينيها عن قرب فتبتسم عيناها وتخفض بصرها إلى الأرض

أن يحتفظ بهديتك في مكان جيد

ألا يستغربك الطفل، ومنذ اللحظة الأولى في حضنك يضحك ويضرب كفه على وجهك

أن تودع وتمضي، ثم تلتفت بعد خطوات قليلة فتراه ما زال ينظر إليك

أن تمشط شعر المولود وتفرق له

أذان الصبح/المغرب للمؤذن زاده في صحن المسجد

أن تدرك أنه أحب هديتك حقاً

أن ترسم/تخط بلا هدف بالقلم في الجلسة/الصف

بعد غسل الكثير من الأطباق، تلك اللحظة التي تملأ فيها الحوض بالماء ويصبح نظيفاً تماماً

أن تدخل يدك في الطريق في جيب سترة أو معطف لم ترتديه منذ زمن طويل فتجد فيه بزراً/علكة

ألا ترغب في مغادرة الحفل، وفجأة يُحضرون جولة أخرى من الشاي فتجلسون من جديد

مجموعة من عدة أشخاص يحضرون جميعاً في الموعد المحدد بالضبط

أنت خلف المقود وفي منتصف التقاطع تتحول الإشارة إلى اللون الأصفر وتكون قد عبرت بالفعل

أن تفزع لأنك نسيت هاتفك المحمول ثم تراه في جيبك أو حقيبتك

أن تمشي إلى جانب أختك أو أخيك وتعلم أن أمك تنظر من الخلف وتشعر بالسعادة

أن تعانق شجرة لبضع دقائق في صمت

أن تفتت خبزاً يابساً للإوز والطيور وتلقيه إليها

أن تتحدث مع العجائز/المسنين عن شبابهم وترى استمتاعهم وانطلاقهم في الحديث

أن تدعو لأصدقائك من أعماق قلبك بأدعية خير خاصة، وأحياناً تخبرهم متى دعوت لهم بأي دعاء خير

أن تتصدق نيابة عن والديك

أن تتصل بأحد أصدقائك القدامى دون سبب لتسأل عن حاله

أن تلتقط شريطاً مطاطياً وتصوب بلا مبالاة فتصيب مؤخرة عنق صديقك بدقة

أن تغني له على بريده الصوتي

أن يكون المقعد الأمامي في أول سيارة أجرة شاغراً وتذهب حيث تريد تماماً

العجوز/المسن الذي أوصلته في الطريق يقول لك: إلهي ترى الخير من شبابك

في المطعم/الحفل يوجد مكان شاغر بجوار من تحبه أكثر لتجلس فيه

أن تكتشف أنك في طريق العودة تسير في نفس طريق أحد الضيوف ممن يملكون سيارة بالضبط

أن ترى مكان إقامة مراسم العزاء فيه كراسٍ ولن تتعب قدماك من الوقوف

أن ترى أمك أو أباك قد سعدا بمحبة الآخر

أن ترى إمام الصلاة حسن الصوت

أن تدرك أن سحابك مفتوح قبل أن يراه أحد فتغلقه

طبق قاع القدر الساخن والمقرمش والمقرمش من البطاطس يصل إليك يداً بيد

أن تفقع بثرة نفسك أو أحد المقربين منك بنظافة شديدة

أن تضغط زر التسليم/الإرسال للأطروحة/المقالة المنتهية

أن تتلقى كهدية كتاباً، أو فيلماً، أو ألبوماً كنت ترغب في شرائه

أن تضع له علامة النصر خلف رأسه في الصورة دون أن يدري

أن تنظر إلى من تحبهم وهم نيام

أن تشم الفيكس فينفتح أنفك

أن تصنع ألحاناً على أشعارك المحبوبة تحت الدش

أن ترفع يدها خلف المقود وتقبلها

أن تبتسم لها بعينيك من مرآة السيارة

أن تختلق نكتة ظريفة وتحكيها دون ذكر أنك من اختلقها فيضحكون

أن يحكي لك أحدهم نكتة أنت من اختلقها

أن تكون النقود المعدنية في جيبك مساوية تماماً لثمن مشترياتك فتنفد

أن تشمه وتداعبه بعد الحمام

أن تغني على الدراجة النارية/الهوائية

رائحة الشامبو/الصابون الجديد على شعره وبشرته

أن تخرج رأسك من نافذة السيارة فتداعب الريح وجهك وتعبث بشعرك

أن تجد مساراً جديداً جيداً للركض

لحظة الانتقال إلى السرعة الخامسة

أن تجلس خلفك على الدراجة النارية وتعانقك من الخلف

أن تعانق صديقك بقوة بعد فترة غياب وتبقيان في نفس الحالة للحظات والأعين مغمضة، صامتين وساكنين

بعد تذوق النكهات الطيبة أن تغمض عينيك وتقول بلذة: ممممممممممممممم!!!

الإحساس عندما تنفخ بنعومة شديدة على جلد أعلى ذراعك

أن تصافح أحداً بقوة فيضغط هو الآخر على يدك بحرارة وبابتسامة دافئة دون أن ينبس بكلمة

أن يخمن عمرك أقل مما هو عليه في الواقع

المرة الأولى التي تغني فيها القصيدة/الأغنية كاملة من حفظك مع المغني أو بمفردك

أن يعض الطفل بلا أسنان إصبعك

أن تدفع فضلات الطعام العالقة بين أسنانك بلسانك فتخرج بنعومة بالغة (خاصة قطع لحم الفيل)

أن تركن سيارتك بحركة سريعة ونظيفة في موقف بين سيارتين

أن تفوز في لعبة حجر ورقة مقص و لعبة گردوشکستم

أن تغفو في مسجد مزدحم بليلة القدر وأنت في حالة سجود

نقطة نهاية آخر جواب في آخر امتحان

وضع علامة صح بجانب قائمة المهام التي كان عليك إنجازها

أحضان الاستقبال في المطار

المضغات الأولى للعلكة

اللحظة التي تتذكر فيها، بعد عناء كبير، شيئاً كان قد طار فجأة من ذهنك

حين تصبح راضياً عن توقيعك بعد تمرين كثير

طفل يهديك لوحة رسمها لك

حين يكون ماء صنبور المرحاض فاتراً

سباق عدو أو لعبة غميضة مع سبعة أو ثمانية أطفال دون السابعة

أن يكون أول مفتاح تجربه من حامل المفاتيح هو ما يفتح القفل

المشي على الحافة بجانب الرصيف أو الشارع

أن تتبلل عرقاً بملابس الرياضة

أن يبتسم الطفل في نومه

أن تنجح بعد قليل من المشاكسة في الحصول على وليمة منه

أن تغلف الهدية التي اشتريتها له بذوق

أن يهال عليك الرمل عند الشاطئ حتى يطمر كل جسدك ما عدا رأسك

كتابة إهداءات دافئة في مطلع الكتب التي تهديها

صوت طقطقة نار الحطب ورائحتها ودفؤها في الليل

الاختلاس من دجاج الكباب الساخن على المنقل

حين يصبح الطعام الذي طبخته جاهزاً وتبدأ في تزيينه بذوق وفنية

أن تجد رأس الشريط اللاصق

ارتداء جوارب صارخة باللون الأصفر أو البرتقالي أو الأخضر أو الأحمر

عطسة عالية جداً مصحوبة بصرخة في غياب الآخرين

فتح غطاء قنينة مربى أو مشروب غازي أو زيتون أو مخلل بعد فشل الآخرين

أن يلمع نظارتك من دون أن تطلب

أن تستخدم حبر قلم بيك حتى آخره تماماً

أن تتصل برفيقك أو تراسله ليطلع على قرص القمر الجميل هذه الليلة فيراه ويبتهج

حين تدعو لك أمك

اكتشاف طريق مختصر جديد

صمت طويل مريح مع الرفاق المقربين

أن تقرع جرس مكان موعد اللقاء في الثانية المحددة بدقة

حين تقبل خده بلطف وهو نائم

أخذ غفوة مع صديق في الطبيعة

ارتداء ملابس داخلية بألوان صارخة وتصاميم مبهجة

ألم البطن الناتج عن الضحك

أن يكون في متناول اليد ديوان "حافظ به سعی سایه" و"مختارات من غزليات شمس للدكتور شفيعي كدكني" و"غزليات سعدي" في السفر وجلسات بيت الرفاق

دش طويل

الصراخ من نافذة السيارة في النفق

أن تضع أول أثر لقدم على ثلج توتشال

القيادة في منتصف الليل مع موسيقى صاخبة في شوارع طهران الخالية

أحضان الأعياد

يتصل ليتأكد من وصولك إلى البيت سالماً

أن تضرب كرة التنس الشبكة وتسقط في ملعب الخصم

شراء خبز سنغك أو بربري ساخن إضافي وغير مطلوب للجار

رمي الجورب المكور إلى زاوية الغرفة أو الخزانة من مسافة بعيدة

نفس عميق جداً بعد فتح النافذة

إزاحة الستائر جانباً ومشاهدة النور وهو يدخل

أن يدندن عامل النظافة في الحي تصنيفاً لإيرج بسطامي أو شجريان أو ناظري

ركوب الدراجة دون استخدام اليدين في منحدر

التحديق في تفاصيل النقوش على ورق الشجر أو بتلات الزهر

أن تعرض على من يحملون كاميرا أن تلتقط لهم صورة

أن تضع يدك من الخلف على عينيه وتقول له افتح فمك وتضع شيئاً لذيذاً في فمه

أن تقول له احك ظهري وتعطيه العنوان: فوق فوق، يسار يسار يسار، آهااااااا

حين تضحكه وفمه مليء

الانزلاق على بسطات درج السلم وأنت نازل

أن تقول لأمك أو أختك أو أخيك الصغير دون مناسبة "أين تحب أن نذهب معاً الآن؟" وتأخذه فوراً

أن تضحك بصمت حتى تنقطع أنفاسك

ذرف الدموع المتزامن والهادئ مع المقربين

أن تنفخ تحت الغطاء بفمك ليسخن

سجادة عطرة

اللعب بالمارشميلو في الفم

ماء بارد مثلج بعد المثلجات

القيادة وحيداً مع موسيقى صاخبة

أن تخرج يدك اليسرى من النافذة أثناء القيادة وتحركها عمودياً في مواجهة الريح صعوداً ونزولاً

صوت قرآن مصطفى إسماعيل من مكبر الصوت الداخلي للمسجد

سائق تاكسي يستمع إلى موسيقى تقليدية وكلاسيكية أصيلة

أستاذك يشغل في سيارته أغنية شيشهشتي لجك وجواد

أن تصف حذاءه أمام قدميه

أن تلتقط له صورة فترى في بريق عينيه استمتاعه برؤيتها

أن يرتدي القميص/الوشاح/المعطف/البنطال/الحلي الذي اشتريته له

أن ترسم/تخط على جسده

اللحظة التي تتعلم فيها، بعد تمرين كثير أو بمحض الصدفة، أن تصفّر بطريقة جديدة بفمك ويديك

صوت ونور إشعال عود الثقاب في الظلام

الوضوء بماء الحوض في السحر/المغرب

نقاش سياسي/فلسفي/ديني في الجاكوزي، وإلقاء النكات في الساونا الجافة، والغناء والانزلاق بملابس السباحة في ساونا البخار

أن تفتح ذراعيك أثناء الركض في الطبيعة/تسلق الجبال وتصرخ باتجاه السماء: يوهوووووووووووو!!

رؤية ابتسامة الرضا اللاإرادية لمن توفقت في مساعدته

أن تختبئ خلف الباب وتقفز بطريقة لا تخيفه بشدة قائلاً: بخخخخخخخخخخخ!!!

ذكرى القبلة الأولى

النظر إلى نظرات الآخرين وتتبعها دون أن يفهموا

زهرة الياسمين بين طيات القرآن

استنشاق العود ومشاهدة احتراقه

الاستماع مغمض العينين إلى بيانو تيرسن/تار لطفي/سه‌تار عبادي/سنطور مشكاتيان/كمانجة كلهر

اللحظة التي تنفجر فيها حبة العنب الكبيرة بين أضراسك ويتناثر ماؤها على سقف فمك

إضرام النار ليلاً في كومة حطب/كرتون/صحف/فحم

أن تكتشف أنك أصبت سؤال الاختيار من متعدد بالصدفة

أن تمسك بيده وتعبر به منحدراً جبلياً شديداً أو صخرة فوق النهر

أن تفرقع البالونات في الحفلة على حين غفلة

أن تطفو على ماء المسبح/البحر باتجاه السماء وتعزف الفلوت وتُخرج الماء الذي يدخل فمك بلطف غرغرة غرغرة

مشاهدة ضحكات الأطفال المتلاحقة على اليوتيوب

اختيار اسم مناسب لدمى أطفالك ورفاقك

أن تفتح فمك باتجاه السماء وتستشعر سقوط أولى قطرات المطر على لسانك

التأمل الطويل للقمر

أكل النفّاش بالتزامن مع مص حلوى في طرف الشفة

أن تأكل الثلج في الجبل مع الدبس/النوتيلا/العسل

أن تنزلق على الثلج/الجليد بطاولة/تايوب

البخار الذي يخرج من فمك في الأيام والليالي الباردة

القيادة تحت المطر مع أغاني قميشي/يوتو/ستينغز/كوهن

أن تسدد كرة نظيفة بين الأرجل بالصدفة في كرة القدم

أن تطيّر طائرة ورقية مع آخرين في حديقة برديسان بطهران أو على الشاطئ

أن تسبح تحت المطر في مسبح مفتوح أو في البحر

عندما تمد يديك ورجليك وتفتح فمك لإزالة التعب، أن تتوقف في أوج التمدد والتقلص العضلي وتقول من أعماق حلقك: آآآآآآآآآآآآآ

أن تصغي بتركيز وتغمض عينيك إلى صوت العصافير وتفاصيله

توجيه لكمة غير قوية جداً في الهواء للرفاق

تلقي ضرب غير قوي جداً من الرفاق

بهجة الطفل عندما تعطيه البالون الذي اشتريته له

أن تأخذ حلوى/توفي من يد جدك/جدتك

أن تُخرج حلوى/باستيل من جيبك فجأة وتعطيها للرفاق دون أن يطلبوا

مشاهدة لحظة احتدام العزف الارتجالي للرفاق

التأمل الدقيق والمستمر لتفاصيل تحليق العصافير

ترطيب الشفاه باللسان بعد جفافها ثم ضم شفتيك المبللتين على بعضهما

أن يختار إمام الجماعة آياته المفضلة ويقرأها في صلاته

بعد الاستحمام، أن تمرر هواء المجفف الدافئ على جلد يدك وجسدك المبلل ليجف أسرع

بعد تنظيف الأسنان بمعجون النعناع، أن تسحب الهواء إلى فمك وتستشعر برودة مجرى الهواء

النظر إلى أصابع الآخرين وأسلوب حركات أيديهم، وخاصة الحبيب

صوت قضم التفاح المقرمش الحامض المليء بالماء

كرة الثلج التي رميتها تصيبه

صوت ورائحة وإحساس رش الماء وكنس أمام باب البيت

أن يكون سؤال الامتحان تحديداً من المكان الذي قرأته استثناءً وتعرفه

أن توجه ضربة قفا ذات صوت جميل وغير مؤلمة كثيراً

أن تقول بصوت عالٍ ومن أعماق القلب: الحمد لله يا رب!

قذف المخدات على أفراد العائلة والرفاق

أن تتلقى الضرب بمخدة ناعمة

اصطياد ومشاهدة ابتسامة الرضا على وجه بابا وماما

أن تضع رجلك على المقعد الفارغ في الصف الأمامي من السينما

أن تخلع حذاءك خلف طاولة الصف والعمل والاجتماع لتهوية رجلك

عندما يستمتع أحدهم بأي شيء، أن تقول له: "هل تستمتع به؟" فيجيب بضحك واستمتاع أكبر: نعم!!

تمرير اليد على رأس رفاقك أو رأسك أنت بعد حلاقته حديثاً

ابتسامة شخص تمنحه إياه في الحافلة/المترو/الحفلة/قاعة المحاضرات

غَمّازة الخدّ الأيسر

أن ترمي طفلاً صغيراً في الهواء فيُقهقه ثم تمسك به مجدداً

رائحة تُربة الصلاة المُستَعمَلة

سقي الحديقة وتفريق الماء بالضغط بالإبهام على خرطوم الضغط العالي

الصمت في الحفلات وقراءة لغة جسد الآخرين وتجاذباتهم وردود أفعالهم تجاه بعضهم

أن يبرد ماء الدش فجأة ثم تعيد تسخينه

ارتعاش شفة الرضيع عند الغصّة

أول نفس عميق، حين تنهض بعد التأمل

الرمي/الانرماء في البركة/النهر/المسبح/البحر

الاستلقاء على الأرض/العشب واللهاث بعد سباق عدو أو تمرين الضغط

الخسارة المتعمّدة والطبيعية أمام الأطفال في سباق العدو والمُصارَعة

إصدار أصوات مضحكة وغريبة للأطفال

خبر عشق/زواج صديقين كنتَ وسيط تعريفهما

تذكّر منظر الطائفين من الطابق الثاني للمسجد الحرام

المرآة في المصعد

الإحساس بمرور الهواء من بين الأسنان بعد استعمال خيط الأسنان بنكهة النعناع

خبر إطلاق سراح/إجازة السجناء (خاصة السياسيين)

انبعاث أغنيتك/موشحك المفضل من تلفاز/راديو/مسجّل الجار

أن ترى الكلمة التي تعلّمت معناها في نفس اليوم في عدة نصوص ومواقف

أن تطلب من سائق التاكسي تشغيل أغانيه المفضلة وتشاهد ابتسامته أثناء التشغيل وبريق نظراته إليك حين يرى ابتسامتك

أن تشتري بوظة/حلوى جيلاتينية إضافية وتعطيها لأول عامل وطفل عامل تراه

صوت طقطقة مفاصل جسدك حين تتمطّى خلف المكتب لدفع التعب وتُعدّل ظهرك

أن تصنع في الجلسات الرسمية صاروخاً وضفدعاً وقارباً ورقياً وأشكال أوريغامي

رائحة التراب المبلل بالمطر من خلف النافذة

حين يضغط في المصعد على نفس الطابق الذي تريد النزول فيه

انطلاق صوت أغنية رنّة هاتف شخص آخر عالياً في وسط جلسة رسمية

صوت دينغ توقف المصعد في الطابق الذي تريده

الابتسامة الدافئة للغريب في المصعد

رؤية قفاك ونصف وجهك في قاعة المرايا/غرفة القياس/صالون الحلاقة

صوت الشلال/النهر/البحر/المطر

التأمل في وجوه الحسان

يراك ويفتح ذراعيه بابتسامة من أعماق القلب داعياً إلى العناق

رجل الثلج

طفل يتحدث معك همساً في جمع

تذكّر نقارة السحر في الصحن العتيق لحرم الإمام الرضا

العثور على عصا متينة ومريحة لليد في طريق تسلق الجبل

أن تثني سروالك إلى أعلى وتُدخل قدمك العارية حتى الساق في ماء النهر/البركة البارد

التأمل في ضوء الشمعة في عزلة الغرفة وظلامها

مُداعبة الأصدقاء بحركة النحلة/الذبابة

أن يناديك طفل صديقك عمّو/خالو

تذكّر منتصف الليل وسحر الوحدة في غار حراء

قطف التوت/الخوخ الأخضر من الشجرة وأكله فوراً

أن تشتمّ صدفةً رائحة أحد عطورك القديمة أو عطر شخص تحبه

صفير لحن بات ومات بالفم

تثاؤب عميق طويل

أن تُغطّي ببطانية من تحبهم حين ينامون أو يغلبهم النوم في غرفة الجلوس

تقطيع قشر البرتقال بالسكين في الحفلة وصنع أشكال منه

تحريك القدر الكبير لطعام الموكب الحسيني

تقشير الفاكهة للآخرين دون أن يطلبوها

أن يُقشّر فاكهتك المفضلة بإتقان ويُلحّ عليك لتأكلها

السير عكس الاتجاه على الدرج الكهربائي

تذكّر صورة وطاقة الأمل والصمت لجموع الملايين في 25 خرداد

رؤية لحظة تبلور وانهمار دموع الفرح لدى الآخرين

أن يقفز طفل بشوق إلى أحضانك ويعانقك بقوة

عدة عطسات متتالية دون توقف

صلاة/مراقبة بثوب/عباءة بيضاء

أن تقدّم علكة للسائق المجاور/للشرطي عند التقاطع خلف الإشارة الحمراء

في الجو البارد تجلس على مقعد بعد شخص آخر ولا يزال دافئاً

أن تجلس على درجة السلم الكهربائي الصاعد متجهاً للأسفل

تسمع خبر حمل/إنجاب أصدقائك المقربين = تصير عمّو/خالو

تُعطيه غزليات شمس/سعدي/حافظ/سايه فيفتحها ويرتجل لك الغزل بجمال وصحة

استعارة خواتم الآخرين الجميلة لبضع ثوانٍ وتجربتها

التناغم المنسجم للغناء والأهازيج في الجبل وفي السيارة وفي الحفلة مع الرفاق المقربين

تلك الأنفاس العميقة القليلة التي تأتي متتالية قبل أن ينطلق العطاس المحتبس ولحظة الذروة التي تسبق العطسة

الخجل الراضي على وجه أمك بعد أن تقبّل يدها

التعرّف على عبارات الآخرين المميزة ونبرة حديثهم وتكرارها وتقليدها على سبيل المزاح في حضورهم

حينما يشرح لك جزءاً من الحكاية وسط شروحاته الحماسية بحركة يد أو صوت مضحك/شيّق معين، أن تقول له: كيف؟ فيعيد تمثيلها وتضحكان في منتصفها

ورقة نقدية ملساء غير مطوية

دفء الثوب حين ترتديه في الشتاء بعد كيّه مباشرة

اكتشاف المتع الصغيرة لدى الآخرين وابتسامتهم بعد أن تخبرهم بها وتجعلهم واعين بها

ألم العضلات من آخر تمارين المعدة/تمارين الضغط/رفع الأثقال

الخط والرسم بالقرفة/الكشك على شلة الزرد وحساء النذر

أن تلتقط صورة مع بضعة أطفال صغار

برودة النسيم بعد أن تبلل وجهك ويديك بماء نبع/جدول الجبل

أن تؤرجحه بقوة لدرجة أن يصرخ من شدة الحماس

أن تمسك الشيء الذي سقط من يدك في الهواء بحركة سريعة وماهرة قبل أن يرتطم بالأرض

في تنس الطاولة، تسديدتك الخلفية الرافعة تسقط رداً على تسديدته الأمامية الرافعة

تمزيق قطعة كبيرة من لواشك التافتوني/المتري المنزلي

لمعان زجاج السيارة بعد أن كان متسخاً وموحلاً لفترة

ألا يكون القدر ووعاء صلصة المايونيز من بين الأطباق التي تغسلها

أن تنام وقدماً خارج اللحاف وقدماً تحته، ووسادة بين ساقيك ودبدوب ناعم تحت إبطك

أن تستغرق في تأمل دعسوقة تمشي على أصابعك

سمك لذيذ بلا شوك

رمان مفروط حبّه ممتلئ ومتفتح

صوت حكّ مكان لدغة البعوضة والجرح بخشونة

التعرّف على أسلوب ضحكات الآخرين وتقليدها على سبيل المزاح

أن تفرك حلوى الباستيل بنكهة المشروب الغازي بين أسنانك

أن تستلقي على بطنك وتطلب من طفل أو رفيق خفيف الوزن أن يمشي على ظهرك فيزول تعبك وتُطقطق فقراتك وتطلق آهات وأنين الرضا

مرحاض عام ذو رائحة طيبة

أن تمزق ورق تغليف هديتك وتفتحها

أن تُغمض عينيك وتزم شفتيك أثناء أكل الليمون الحامض وتهز رأسك بقوة

تقف على السلم الكهربائي المتوقف فينطلق فجأة

المنشفة الساخنة على المدفأة بعد الحمام

تهليلة الأم/الجدة

هدف بتسديدة مباشرة وقوية من حارس المرمى في كرة القدم الطاولة

تسديدة على الحائط في لعبة "غل كوتشيك"

النفخ على زهرة الهندباء

أن تعثر بشكل غير متوقع على قطعة لحم/كباب جديدة تحت الأرز في طبقك

الكتابة بالطباشير على السبورة بعد أن نُظفت للتو بممسحة مبللة

يقال لك أنك نحفت

اللحظة التي تنفتح فيها أذنك بعد ساعات من انسدادها

إطلاق الفلاشر والزمور اللحني لسيارة عرس غريبة

اللقمة المأخوذة دون طلب من يد الجدة/الخالة/الأخ

أن تفك عقدة سلك سماعة أذنك المستعصية بحركة عشوائية محظوظة

أن تأكل البطيخ الأحمر بالملعقة من قشرته وتكشط آخره وتشرب ماءه

أكل البطيخ الأصفر الشتوي بتلذذ ورمي قشره في أحضان الطبيعة

رمي بذور البطيخ الأحمر بالفم إلى أبعد نقطة ممكنة

البهجة حين تأتي صباحاً دون سابق إنذار إلى النافذة فترى الثلج قد غطى كل شيء

تجهيز سفرة الإفطار أثناء بث دعاء "ربنا" ومثنوي أفشاري لشجريان وأسماء الله الحسنى

طقطقة الثواني القليلة التي تسبق بث أذانات مغرب رمضان

أن يتحدث معك حبيبك/زوجك في الكبر بنبرة طفولية

صوت جرس الباب/الهاتف/سكايب/فيس تايم/واتساب، حين تكون في انتظاره

أن تسرّح/تضفر شعرها، على مهل

أن تعود للنوم فترى تكملة حلمك السابق

بكاء من القلب حتى الارتواء في حضنه

أن تنفخ فقاعة وتفرقعها بطرف أنفك قبل أن ترتطم بالأرض

تقول له أن يرمي لك الفاكهة/الشوكولاتة/جهاز التحكم/المفتاح/الهاتف المحمول من الطرف الآخر للغرفة فتلتقطه بيد واحدة بنظافة

صوت بلع جرعة ماء

البكاء تحت الدش

الخط/الرسم بالعود/الصدف على رمل الشاطئ

المشي حافي القدمين على رمل الشاطئ

خلف المقود تفسح المجال للمشاة والسائقين الآخرين حين لا يكون ذلك واجبك القانوني، وتتبادلان الابتسامات

يمسك صديقك بيدك ويشدها بقوة فتنهض من مكانك دون عناء

قرص النعناع قبل الصلاة/التأمل

في المدن الجديدة الخلابة، تتجول لساعات بلا هدف وتتوه

الصابون/شامبو الجسم كثيف الرغوة على الليفة الناعمة

حليب الشوكولاتة المعبأ في زجاجة مع تي-تاب

بريق عينيه

ملامسة قرص الجلوفين

رؤية صورة/خط يد طفولته/طفولتك

شبشب الحمام ليس مبللاً

حفيف أوراق الخريف الصفراء والحمراء والأرجوانية تحت خطواتك

النوم وحيداً على سرير مزدوج

بالصدفة تستيقظ في محطة الباص/المترو/التاكسي التي كنت تنوي النزول فيها

نعومة البوظة الشتوية

سماع قصة تعارف العشاق/الأزواج

تضحك الطفل الرضيع وسط نحيبه وبكائه وتهدئه

النوم العميق بعد الحمام

بعد ساعات من ارتداء الجينز/البدلة، ترتدي الشورت

قبلة ما بعد الحلاقة

ملء آخر خانة في الجدول

رائحة الخيار

الضغط على خد الطفل أو شده

كتابة أول كلمة في أول صفحة من دفتر جديد

صوت حفيف مكنسة عامل النظافة قبل الصباح

تصادق عامل نظافة الحي وتذهبان معاً إلى السينما

تأخذ أطفال العائلة إلى مدينة الملاهي

اللحظة التي يقدمون فيها الطعام في الطائرة

البكاء في السجود

رؤية صورة مير حسين على جدار/طاولة/سطح مكتب شخص غريب أو مألوف

حمل الأطفال/الأصدقاء صغار الحجم/الزوج على الظهر

أن يحملك الأصدقاء ذوو البنية القوية على الظهر

أحضان ما بعد الحرية

أن تقول أمام المروحة: آآآآآآآ

التصدّي للكرة بتفانٍ في مركز الوسط

تقبيل العين الدامعة

النذري غير المطلوب على عتبة الباب

الشرب من فوهة الإبريق والقنينة في الثلاجة

أن تصغي إلى صوت قلبه

رؤية صورة قديمة لأقاربك للمرة الأولى

يظن أنك قد غلبك النوم فيخلع عنك جواربك

صوت طقطقة مفاصلك/مفاصله

السباحة وحيداً في مسبح هادئ

إحساس وصوت اللهاث أثناء الركض في الضباب

خبر صدور ألبوم جديد لمطربيك وملحنيك المفضلين

أن يعانقك من الخلف على حين غفلة/أن تعانقه

استنشاق رائحة الزهور في الحديقة/المشتل

التجول بين رفوف المكتبات ومكتبات الأصدقاء

متابعة حركة الغيوم السريعة بصبر

الدراق التينيّ الفاخر

الكرسي والشاي/الغزل/أحاديث الصداقة

الانتهاء من كتابة الإهداء/الرسالة دون شطب

يوافق أستاذك على مقالتك/فصل أطروحتك دون الحاجة إلى تصحيحات صغيرة أو كبيرة

استذكار الطفولة مع الإخوة والأخوات وأصدقاء المدرسة الابتدائية

أن تلوح بيدك لأطفال غرباء فيلوحوا هم أيضاً ويضحكوا

بعد غسل اليدين ألا تجففهما وترش قطراتهما في وجهه

العين اللوزية

الفطور في أحضان الجبل

المقعد الأمامي في الطابق الثاني من الحافلة

صوت تلاوة سعد الغامدي/ماهر المعيقلي في المسجد الحرام

تناول/تقديم كوب ماء بارد دون أن يُطلب

النوتيلا

بعد الوداع، يقف ويلوح بيده حتى تختفي عن الأنظار

تقف حافي القدمين على رمال الشاطئ فتدغدغ الأمواج باطن قدميك وتجرفه

حازوقة الرضيع

العثور على كتاباتك العاطفية القديمة وقراءتها

قبلة خاطفة للزوج في الأماكن العامة

البكاء تحت المطر دون مظلة

الدخول/الخروج من النافذة

صباح يوم السفر

نفض الحصى عن خبز الصاج بالعملة المعدنية

ابتسامته في المنام

تشغيل مجفف الشعر تحت اللحاف في الجو البارد قبل النوم

أن تخلع معطفك وتعطيه إياه ليرتديه كي لا يشعر بالبرد

تنظيف النظارة ببخار الغلاية/الشاي

تظن أمك أنك نائم فتقبلك بهدوء

ذكريات طفولة بابا وماما

القرص الفوار

اتصال هاتفي دون مناسبة للخالة/الخال/العمة/العم

الأرجوحة (لشخص واحد/لشخصين/بهدوء/بحماس)

الوصول إلى الصفحة الأخيرة من الكتب والتوقف طويلاً قبل إغلاق الكتاب

لا يحرق ورقتك الرابحة في اللعبة

حين توصلها تقف حتى تدخل (والعكس)

التجشؤ الرخيم بعد المشروب الغازي في العزلة

خبر انتشار و شوق خواندن شعری جدید از شعرای محبوبت

تنها نشستن در سالن خالی و بزرگ سینما/همایش

خنداندن دیگران در فضاهای رسمی

کنترل نکردن خنده در فضاهای رسمی

رفتن به بالا پشت بومِ ساختمان‌های جدید/خانه‌ی رفقا

تماشای شوق دیدارهای بعد از چند سالِ غریبه‌ها توی فرودگاه

شنیدن صدای دعا و مناجات‌های باصفا و ساده‌دلانه‌ی دیگران تو مسجد/حرم/کلیسا

لبخندش وقتی بهش چای تعارف می‌کنی

شیطنت ته کلاس

صفحه‌ی دسکتاپ خالی

حس حرکت دونه‌های اشک روی گونه

دنده‌عقب با سرعت بالا تو خیابان خلوت

تپش قلب شوق دیدنش

کمپوت هلو

آدرس جایی که می‌پرسی رو بلده و با روی خوش و دقیق راهنمایی می‌کنه

موش آب کشیده شدن زیر بارون اردیبهشت

چرخیدن باستانی‌کارانه/دویدن سرخوشانه/سماع صوفیانه زیر بارون در هوای معتدل

گرمی کاغذی که از دستگاه کپی میاد بیرون

شوت کردن کاج و سنگ و بطری در طول مسیر پیاده‌روی در کوچه‌ی خلوت

همراهی کردن غافلگیرانه با آواز/ترانه‌ای که یکی دیگه داره برای خودش می‌خونه

تصویر خودت رو تو چشماش ببینی

دور یه فرمونِ بیخیِ سریع

دویدن زیکزاکی با دست باز بعد از زدن گل!

شنیدن خبر شکستن (/پیروزی) اعتصاب غذای یک زندانی سیاسی

خنده‌ی بی‌اختیارِ ‌چشم‌هاش

تماشای آرام ناآرامیِ آدم‌ها در جاهای شلوغ

غزل‌خوانیِ دونفره زیر نور شمع

صدای پای اسب

آینه‌ی قدی تو استخر/آسانسور/مغازه/حمام

خریدن هله‌هوله‌ی بدون درخواست قبلی برای بچه‌ها

بو و تق‌ و توقِ کباب شدنِ بلال رو منقل

پرت کردن سیب/هندونه تو حوض

شنیدن صدای جعبه‌ی موسیقی‌ای که بهت هدیه داده با چرخاندن پدالش در دل شب

خریدن آنلاین و فرستادنِ هدیه‌ی بی‌مناسبتِ کوچک و دلانه به آدرس عزیزانِ دل

سکوتِ مشترک و نفس‌های عمیقِ حین پخش تیتراژ آخر فیلم‌های سینماییِ تاثیرگذار

اولین/آخرین بغل

یادِ بی‌وزنی و رهاییِ دو ثانیه‌ی اول پرشِ بانجی/پرش آزاد از هواپیما

ملافه‌ی سفیدِ تمیزِ خوش‌بو

لبخندِ رضایتِ دوستی که بهش هدیه می‌دی، همون لحظه که می‌گیره

نوازشِ آرامِ طولانی و بوسیدنِ یواشکیِ دستش در سالن سینما/کنسرت

لحظه‌ی سرایشِ ناخودآگاهِ شعر کوتاه

پخشِ ممتدِ موسیقیِ رادیوی اینترنتیِ «کلاسیک‌اِف‌اِم» در پس‌زمینه‌ی آشپزی/نوشتن

فرستادنِ هدیه‌ی گمنام برای عزیزانِ دل و تا آخر عمر لو ندادنش

گرفتنِ هدیه‌ی گمنام

تک‌شاخه‌ی مریم/رز هدیه دادن/گرفتن

بوییدن و نوشیدن چای در ماگی که هدیه‌ی اونه

فرفره

سکوتِ سحر، زیر آسمون

.

---

.

۵۰۰ دل‌خوشیِ کوچک معنابخش

نویسنده: محمدرضا جلائی‌پور

.

---

.