کلی مک گونیگال

کلی مک‌گونیگال در ۲۱ اکتبر ۱۹۷۷ زاده شد. او مدرک کارشناسی روان‌شناسی و ارتباطات جمعی را از دانشگاه بوستون و دکترای روان‌شناسی را از دانشگاه استنفورد دریافت کرد. مک‌گونیگال مدرس روان‌شناسی در دانشگاه استنفورد است و دوره‌های عمومی محبوبی درباره علم اراده و زندگی با استرس تدریس می‌کند.

او پیشگام حوزه «science-help» است که هدفش تبدیل بینش‌های علمی به ابزارهای عملی برای سلامت و بهزیستی است. کتاب «غریزه اراده» (۲۰۱۲) بر اساس دوره دانشگاهی او نوشته شده و به مکانیسم‌های خودکنترلی، وسوسه و تقویت اراده می‌پردازد. در «روی دیگر استرس» (۲۰۱۵) او دیدگاه رایجی که استرس را مطلقاً مضر می‌داند به چالش می‌کشد و نشان می‌دهد که تغییر نگرش به استرس می‌تواند آن را به منبع شجاعت، ارتباط و معنا تبدیل کند.

سخنرانی تد او با عنوان «چگونه استرس را دوست خود کنیم» میلیون‌ها بازدید داشته است. کتاب بعدی‌اش «لذت حرکت» به نقش ورزش در مقابله با افسردگی، اضطراب و تنهایی می‌پردازد. مک‌گونیگال همچنین در حوزه یوگا، ذهن‌آگاهی و شفقت فعالیت دارد و در هیئت‌های مشورتی سازمان‌های مرتبط با یوگا برای جمعیت‌های آسیب‌پذیر حضور داشته است.