أسلوب حياة يمنح المعنى: المينيمالية

«هل فكرتم يوماً أنه يمكنكم أن تمتلكوا أقل وتكونوا أكثر سعادة؟»

هذا هو شعار عارفه قدسي‌زاده في موقعها الإلكتروني «متعة الامتلاك الأقل». لعب هذا الموقع دوراً بارزاً في التعريف بنمط الحياة المينيمالي والترويج له بين الناطقين بالفارسية. ورغم انشغالاتها الكثيرة، قبلت بكل تواضع طلب صدانت لكتابة مقالة حول هذا الموضوع. لنقرأ هذه المقالة معاً:

نمط حياة يمنح المعنى: المينيمالية

حلقة مفرغة لا تنتهي، هذا هو الإحساس المشترك لدى الكثيرين منا حين نفكر في حياتنا. سعي يومي لسد احتياجات لا نعرف نحن أنفسنا من أين تأتي، لكننا لا نرى سبيلاً سوى بذل المزيد والمزيد من الجهد لتلبيتها. ربما تكون زيارتنا لموقع مثل صدانت ومطالعاتنا الفلسفية والثقافية هي النافذة الصغيرة التي نفتحها لأنفسنا للهروب من تلك الحلقة المفرغة. إنه ألم مشترك، وسعي مشترك لإيجاد نور ومنفذ للخلاص.

منذ حوالي عامين، وفي خضم أحد هذه المساعي، تعرفت على نمط الحياة المينيمالي. هذا النمط من الحياة - الذي له تاريخ طويل في تراثنا الثقافي تحت مسمى البساطة في العيش - يمكنه أن يزودنا بأدوات أعتقد أنها تشكل استجابة لجزء كبير من هواجس الإنسان في عالم اليوم المتسارع. إنه أحد المنافذ التي يمكن أن تساعد الكثيرين منا على الهروب من حلقة الحياة المفرغة تلك.

لكن ما هو نمط الحياة هذا؟ تُعرف المينيمالية كمدرسة فنية وأدبية أكثر مما تُعرف كنمط حياة. غير أن نمط الحياة المينيمالي لا يقل جاذبية عن الأعمال الفنية. وكما هو الحال في المدرسة الأدبية المينيمالية، فإن الإيجاز والاختصار والإفادة واستخدام أقل العناصر هو العامل المميز في نمط الحياة هذا. لكن في نمط الحياة المينيمالي، يكون هذا الامتلاك الأقل نتيجة أكثر منه هدفاً.

الوصول إلى هذه الرغبة في أن تكون لنا حياة بسيطة وهادئة يبدأ من أولوياتنا. تلك الأولويات نفسها التي تشكل دافعنا للاستمرار في بذل المزيد والمزيد من الجهد في الحلقة المحددة مسبقاً للحياة العصرية. تبدأ قصة حياة معظم المينيماليين من مراجعة جذرية حول ما يريدونه من الحياة. لقد قبلنا الكثير من احتياجاتنا وأولوياتنا بشكل افتراضي. المراجعة الجذرية لهذه الأولويات وإيجاد ما هو قيّم حقاً بالنسبة لنا هي الخطوة الأولى نحو حياة مينيمالية. كتابات الأستاذ ملكيان حول «الحياة الأصيلة» هي مصدر إلهام محلي في هذا المجال.

عندما نصل إلى نقطة نستطيع فيها أن نقول بثقة أن هذا الشيء الذي نملكه، أو هذا النشاط، هو قيّم بالنسبة لي ويمنح حياتي معنى، يصبح من السهل إفراغ الحياة من كل ما لا يحقق هذا الشرط. رغم أنه عندما نشرع في هذا التقييم، يتضح لمعظمنا أن أغلب مقتنياتنا المادية لا قيمة لها. إذا أمضيتم بعض الوقت وتأملتم فيما يمنح حياتكم معنى حقاً، سيتضح لكم أن القيمة الحقيقية للحياة لا تتطلب سعياً دائماً لسد احتياجات ظاهرية يفرضها المجتمع، ولا الامتلاك المتزايد.

هناك جوانب مختلفة من الحياة يمكن تغييرها للبدء في حياة بسيطة ومينيمالية. بعض الأبعاد التي عادة ما تكون مليئة بالزوائد هي ما يلي:

• الفئة الأكثر بداهة، الممتلكات (الأغراض): لننظر حولنا في بيئة العمل والمنزل. بدلاً من التفكير في التخلص منها، لنفكر في الأشياء القيّمة حقاً بالنسبة لنا ونحتفظ بها. لأخذ فكرة يمكنكم البدء من هنا.
• الشراء: التخلص من عبء الممتلكات الزائدة لا يجدي نفعاً إذا ما استبدلناها فوراً بمشتريات جديدة. من المهم أن نتعود على استمداد الشعور بالرضا من الحياة، لا من مقتنياتنا. بهذا الشكل تقل احتياجاتنا. إذا تعودنا على ألا نعرّف السعادة بشراء المزيد، سنشتري فقط ما نحتاج إليه.
• المهام والوظائف: ألا نحمل بطيخات عديدة بيد واحدة! إن إعداد قائمة واختيار المهام التي تهمنا حقاً هو اقتراح فعال. لنفكر في المهام التي أخذناها على عاتقنا ونرَ أيها يمنح حياتنا قيمة ومعنى حقاً؟
• الأهداف: إذا كانت لدينا قائمة طويلة جداً من الأهداف التي نريد تحقيقها في الحياة، فربما حان وقت إعادة النظر. إن امتلاك هدف واحد وتحقيقه له قيمة أكبر بكثير من قائمة بعيدة المنال.

إن التقليلية والبساطة لا تزيدان فقط من جودة عمرنا ورضانا عن الحياة، بل تساعدان أيضاً في الحفاظ على البيئة، وعدم الغرق في بئر الاستهلاكية، وعيش حياة أخلاقية. آمل أن تكون هذه المقدمة الموجزة قد أثارت اهتمامكم لمزيد من الدراسة في هذا المجال. نظراً للشعبية المتزايدة يوماً بعد يوم لنمط الحياة هذا في الغرب، تتوفر كتابات كثيرة حوله في عالم الويب. إن توسيع هذا النمط وتقديمه للجمهور الإيراني، في حين تنتشر الرفاهية المفرطة بشكل كبير في المجتمع، سيساعد في رأيي على تقليل الضغط النفسي والتوتر لدى شريحة كبيرة من المجتمع. أرحب بمساعدة جميع الأصدقاء الذين لديهم الفرصة والرغبة في التعاون في هذا المجال.

كونوا دائماً بخير وسعادة!

عارفه قدسي‌زاده